Bienvenue dans la ville des nausées
La plupart des femmes connaissent un certain degré de nausées et de vomissements pendant leur grossesse. Surtout entre la 6e et la 14e semaine. Les nausées matinales semblent aller de pair avec l’augmentation des hormones (en particulier l’hCG et l’œstrogène), de sorte que beaucoup y voient le signe d’une grossesse saine. Si vous ne passez pas de temps aux toilettes, cela ne signifie pas nécessairement que votre grossesse ne se déroule pas bien. Vous faites peut-être partie des rares chanceuses qui conservent un estomac solide.
Il existe également un petit pourcentage de mamans enceintes qui souffrent d’hyperémèse gravidarum (nausées et vomissements extrêmes pendant la grossesse). Ces femmes sont susceptibles de se sentir extrêmement malades (voire débilitantes) toute la journée. Cependant, les nausées et vomissements peuvent durer pendant toute la grossesse. Là encore, ce n’est pas un signe que quelque chose ne va pas chez le bébé. Toutefois, votre médecin voudra s’assurer que vous absorbez suffisamment de calories et de liquides pour préserver votre santé et permettre au bébé de se développer correctement.
Les kilos en trop
Vous êtes en train de faire grandir un nouvel être humain dans votre corps : vous allez prendre du poids ! Si vous aviez un poids moyen au départ, prévoyez de prendre entre 25 et 35 livres. Si vous étiez en sous-poids au départ, vous devrez prendre plus de poids; si vous étiez en surpoids ou obèse, il est sage de prendre moins de poids.
Vous pouvez avoir l’impression que vous n’avez aucun contrôle sur les chiffres qui grimpent sur la balance, ce qui est en partie vrai. Une grossesse en bonne santé se traduira par une augmentation du volume sanguin, du poids du liquide amniotique et du placenta, ainsi que du tissu mammaire, sans parler des 2,5 kg de bébé ! Vous pouvez cependant faire des choix alimentaires sains et maintenir un mode de vie raisonnablement actif pour que votre gain reste sous contrôle. Rappelez-vous que « manger pour deux » ne signifie pas doubler votre alimentation, l’un de vous est tout petit ! Votre consommation devrait augmenter d’environ 300 calories par jour à partir du deuxième trimestre, avec un maximum d’environ 500 calories supplémentaires par jour à la fin, lorsque le bébé grossit pour la naissance. Ces calories s’accumulent le mieux en ajoutant des noix, des avocats, des légumes ou des céréales complètes et non pas en distribuant quotidiennement des glaces.
Un bébé qui bouge et qui s’agite
Les mouvements du bébé sont l’un des signes les plus rassurants de son bien-être. Il est probable que vous remarquiez des mouvements pour la première fois vers la 20e semaine de gestation. Quelques semaines plus tard, vous pourrez sentir les mouvements de l’extérieur lorsque vous poserez votre main sur votre ventre. Votre partenaire peut donc aussi participer à la création de liens ! S’il s’agit de votre premier bébé, il vous faudra peut-être un peu plus de temps pour reconnaître les coups de pied du bébé pour ce qu’ils sont. Les autres mamans sont plus susceptibles de les identifier plus tôt.
Votre bébé en herbe ne va pas bouger et donner des coups de pied toute la journée. Il y a des périodes de repos et des périodes d’activité. Au fur et à mesure que votre bébé grandit et occupe plus d’espace dans votre utérus, vous serez en mesure de détecter les mouvements régulièrement et vous vous familiariserez avec l’emploi du temps de votre petit. Si l’activité diminue sensiblement, contactez votre prestataire de soins dès que possible. Elle pourra vous faire passer des tests ou vous demander d’enregistrer un compte quotidien de coups de pied (au cours duquel vous noterez le temps qu’il vous faut pour ressentir 10 mouvements distincts).
La mesure d’une maman
À partir de la moitié de la grossesse (20 semaines), votre médecin sortira un mètre ruban pour vérifier la hauteur du fond utérin à chaque consultation. La hauteur du fond de l’utérus se mesure de l’os pubien au sommet de l’utérus. La mesure doit se situer à moins de 3 centimètres de la semaine de gestation. Par exemple, à 20 semaines, la hauteur du fond utérin doit être comprise entre 17 et 23 centimètres.
Si la mesure est petite ou grande, votre médecin peut demander une échographie pour en savoir plus et effectuer des tests pour vérifier certaines conditions. Une petite mesure peut signifier que votre bébé ne grandit pas au rythme prévu ou que vous avez un faible niveau de liquide. Une mesure élevée peut être le résultat d’un excès de liquide, d’un diabète gestationnel ou de la présence d’une grossesse multiple. Toutefois, si vos mesures se situent dans la fourchette prévue, vous pouvez être sûre que votre utérus fait son travail et que la croissance de votre bébé se déroule sans problème.
Le bébé a le vent en poupe
Les examens prénataux habituels ne prévoient que deux échographies (généralement une vers la huitième semaine et une autre vers la vingtième semaine). Toutefois, votre médecin doit écouter les battements de cœur du bébé à chaque rendez-vous. À l’aide d’un appareil Doppler portatif, elle obtiendra le rythme cardiaque (et vous pourrez l’entendre aussi !) pour s’assurer que le bébé reçoit suffisamment d’oxygène et qu’il déverse son sang à un rythme normal. Les battements de cœur de bébé vous sembleront probablement très rapides. Alors qu’un adulte doit avoir un rythme cardiaque au repos d’environ 60 à 100 battements par minute, le rythme cardiaque du fœtus varie entre 120 et 160 battements par minute. Votre médecin peut vous indiquer le rythme cardiaque de votre bébé (certainement si vous le lui demandez) ou vous dire que tout va bien et poursuivre le rendez-vous.
