Vous êtes ravie de votre grossesse et vous avez hâte de la partager avec vos proches. Mais comment faire pour annoncer la grande nouvelle ?
J’ai eu quatre bébés (le dernier en juin dernier !), alors vous pourriez penser que j’ai appris à annoncer les bébés comme une science. Mais pas tout à fait. En fait, j’ai tendance à être maladroite à ce sujet et je finis par ne jamais faire d’annonce officielle, laissant les gens se demander si je suis vraiment enceinte ou si j’ai simplement rangé le gâteau au fromage.
Dans un exemple classique de faire ce que je dis, pas ce que je fais, voici un récapitulatif des meilleures pratiques pour annoncer une grossesse. Bonne chance, et bon partage !
Révéler les secrets à la famille
Les membres de la famille d’abord, non ? Ou du moins, laissez-les croire qu’ils sont les premiers, surtout lorsqu’il s’agit de nouvelles concernant la grossesse. Même si vous n’êtes pas prête à annoncer votre statut au monde entier avant d’avoir atteint le cap des 12 semaines et d’être entrée dans le deuxième trimestre, vous pouvez révéler votre secret à vos proches dès que vous vous sentez prête. Si une grossesse précoce se termine par une fausse couche (ce qui arrive parfois), des proches compréhensifs seront là pour vous soutenir.
Les parents aiment savoir avant tout le monde (donc si vous l’avez déjà dit à votre sœur, assurez-vous qu’elle garde le silence !) Il n’est peut-être pas possible d’annoncer la nouvelle à vos parents et à ceux de votre partenaire en même temps, mais essayez de ne pas montrer une préférence évidente en annonçant la nouvelle à un groupe de futurs grands-parents avant l’autre. Vous pouvez choisir de diviser pour mieux régner : vous le dites à votre famille et laissez votre partenaire le dire à la sienne. Il n’y a rien de mal à cette approche, qui peut même s’avérer être la meilleure option selon la dynamique de la relation. Cependant, il est également agréable de présenter l’heureuse nouvelle en tant que couple (surtout si c’est la première fois), montrant ainsi que la parentalité est un effort commun que vous abordez ensemble.
Lorsque vous annoncez la nouvelle à vos frères et sœurs, les appels téléphoniques individuels (ou les visites si vous habitez à proximité) auront beaucoup plus d’importance qu’un texte collectif. (Et sérieusement, ne les laissez pas l’apprendre via Instagram.) Si vos frères et sœurs sont déjà parents eux-mêmes, un petit moment en tête-à-tête (ou une conversation vidéo FaceTime) peut vraiment renforcer vos liens – les parents expérimentés aiment donner des conseils aux nouveaux venus, discuter des détails des symptômes de votre grossesse et parler de tout ce qui concerne le nouveau bébé !
L’annonce proprement dite peut prendre la forme d’une conversation sérieuse, d’une allusion intelligente ou d’une surprise amusante. (Il existe des millions de façons créatives de le faire. Il suffit de consulter votre très pratique application Pinterest). Votre annonce de naissance peut donner le ton de votre grossesse : vous sentez-vous spirituelle et reconnaissante ? Sombre et inquiète ? Amusante et enthousiaste ? La façon dont vous présentez votre grossesse influencera la manière dont votre famille abordera le sujet au cours des neuf prochains mois.
Prévenir son patron
Dans le cadre de mon travail à Pregnancy & Newborn, un test de grossesse positif est en quelque sorte un tremplin pour ma carrière. J’ai annoncé la nouvelle de ma deuxième grossesse à ma formidable patronne presque avant d’en parler aux autres. Pour le reste du bureau, j’ai placé des photos encadrées sur mon bureau : l’une de mon enfant de 3 ans et l’autre de mon petit ourson à échographie. J’ai eu la chance de me retrouver enceinte dans l’environnement de travail le plus compréhensif de tous les temps.
Bien sûr, je me rends compte que le lieu de travail typique n’est peut-être pas aussi encourageant. Lisa Abramson, auteur à succès de The Wise Mama Guide to Maternity Leave, recommande d’annoncer sa grossesse au travail à la fin du premier trimestre ou au début du deuxième, « après que le risque de fausse couche a diminué, mais avant que le ventre du bébé ne commence à apparaître » (entre 12 et 16 semaines de grossesse). Selon Mme Abramson, « préparez la conversation avec votre patron en faisant des recherches sur les politiques de votre État en matière de congé familial, en consultant votre intranet ou le manuel de l’employé, et en discutant avec des femmes qui ont pris un congé de maternité au sein de votre entreprise (gardez une conversation décontractée) ».
Parlez à votre patron avant d’en parler aux personnes de votre bureau. Lors de votre première conversation, dites à votre patron que vous allez commencer à travailler sur un plan pour assumer vos responsabilités pendant votre absence. Prévoyez ensuite une réunion de suivi pour discuter de votre plan. Votre patron sera ainsi assuré que vous ne le laisserez pas tomber. Si vous en faites part à vos collègues, ils seront également moins susceptibles d’éprouver du ressentiment en sachant que vous avez préparé une solution peu stressante pour votre absence.
« N’oubliez pas que prendre un congé de maternité n’est pas une demande spéciale. C’est votre droit. Ne vous excusez donc pas et ne vous sentez pas mal lorsque vous abordez ce sujet avec votre patron », insiste Mme Abramson.
Partager sur les médias sociaux
La perte de grossesse étant particulièrement fréquente au cours du premier trimestre, de nombreuses futures mamans choisissent de garder un visage impassible jusqu’à ce que le risque de fausse couche ait diminué. Après cela, il y a toujours un risque, mais si vous avez entendu les battements de cœur du bébé et reçu de bonnes nouvelles de votre gynécologue, vous pouvez vous sentir plus confiante pour annoncer votre grossesse à vos amis, que ce soit sur les médias sociaux ou en personne – bien que la décision d’en parler ou non au monde social soit personnelle.
Tout comme pour la famille, les amis proches s’attendront à être informés avant le grand public. Demandez-vous quels amis pourraient être mécontents s’ils ne sont pas informés intentionnellement avant la mise en ligne de votre annonce. Lesquelles de vos amies s’attendraient à recevoir des nouvelles si les circonstances étaient inversées ?
Points à prendre en considération
Prenez également en compte les sentiments d’un ami proche qui a du mal à concevoir un enfant. Les problèmes d’infertilité sont extrêmement sensibles. Si votre amie peut se sentir blessée que vous ayez conçu un enfant et pas elle, elle risque de se sentir encore plus mal si elle pense que vous lui cachez la nouvelle par culpabilité ou par malaise. Il est généralement préférable d’avoir une conversation privée – dites-lui que vous attendez un enfant et exprimez honnêtement vos sentiments à son égard. Ensuite, tout au long de votre grossesse, surveillez vos paroles. Tout ce qui pourrait ressembler à de la jubilation ou à une plainte pourrait être blessant pour une amie qui souhaite tellement être à votre place.
Une fois que vos VIP ont été informés, vous êtes libre de partager votre nouvelle avec un public plus large. Lorsque vous déciderez de diffuser votre petite lessive sucrée et pastel sur Instagram, sera-ce après avoir appris le sexe du bébé ? Cela vous placerait probablement aux alentours de la 20e semaine (ou à mi-parcours pour les mathématiciens), et votre grossesse semblera passer plus vite pour ceux qui suivent vos progrès. Vous aurez également moins de questions à répondre si vous annoncez le bébé et révélez son sexe en même temps.
