Les signaux de faim peuvent être difficiles à différencier des signaux de sommeil lorsque vous avez un nouveau bébé, mais votre nourrisson a peut-être une façon unique de vous dire s’il a faim ou s’il est épuisé. Apprendre à faire la différence peut avoir un impact considérable sur le sommeil de votre bébé !
Savoir faire la différence est une compétence importante à acquérir pour les parents. Dès les premières semaines de la vie de leur bébé, les personnes qui s’en occupent se rendent rapidement compte que les bébés fatigués ont tendance à ne pas bien manger, et que les bébés affamés ont tendance à ne pas bien dormir. Ce cycle sans fin peut être source de frustration tant pour les parents que pour leurs petits. Il est donc important d’apprendre à comprendre les signaux de faim et de sommeil propres de votre bébé, en particulier pendant la période de la naissance.
LES 3 PHASES DES SIGNAUX DE FAIM
Les signaux de faim peuvent varier d’un nourrisson à l’autre, mais ils se présentent généralement en trois phases ci-dessous. Plus les parents peuvent réagir rapidement à la faim de leur bébé, plus il sera facile de le faire manger !
Faim précoce :
La phase de faim précoce est le meilleur moment pour répondre aux signaux du bébé. Parmi les signes indiquant que le bébé a faim, citons la succion des lèvres ou des mains, le claquement des lèvres, le léchage des lèvres et l’ouverture et la fermeture répétées de la bouche.
Si vous tenez votre bébé dans les bras, il peut tourner sa tête vers votre poitrine ou essayer de déplacer son corps dans cette direction. Si le bébé est en train de jouer, il peut se retourner soudainement et établir un contact visuel avec la personne qui s’occupe de lui.
Faim active :
Parmi les signaux de faim actifs, citons le fait que le bébé commence à faire des mouvements de succion autour de la poitrine de la personne qui le tient. Le bébé peut aussi s’agiter ou faire des mouvements pour essayer de se mettre en position de téter ou de boire un biberon. Le bébé peut agiter ou donner des coups de pied ou devenir irritable et difficile tout d’un coup. C’est à ce stade que votre bébé a faim et est prêt à manger immédiatement.
Faim tardive :
Les nouveaux parents ne reconnaît pas immédiatement les signaux du bébé, de sorte que ce dernier peut passer par les stades précoces et actifs. Les soignants peuvent avoir été distraits et avoir manqué les premiers signes indiquant que le bébé a faim.
Un bébé dans cette phase peut secouer sa tête d’un côté à l’autre, commencer à se détourner de la personne qui s’occupe de lui, avoir le visage rouge ou devenir inconsolable et se mettre à pleurer. À ce stade, le bébé veut manger immédiatement, mais il peut être tellement fatigué et surmené par l’absence de signaux de la part des parents qu’il refuse de s’alimenter ou semble ne pas vouloir s’alimenter après quelques gorgées.
Il est beaucoup plus facile de consoler un bébé lorsque les signaux sont reconnus dès le début. Le bébé sera plus enclin à se nourrir calmement et à manger à satiété, au lieu d’être frustré et fatigué. Que vous allaitiez ou que vous donniez du lait maternisé, les signaux de faim sont similaires.
LES 2 PHASES DES SIGNAUX DE SOMMEIL
Les signaux de sommeil d’un bébé peuvent également se produire par étapes : signes précoces de somnolence et signes tardifs de somnolence.
Signes de fatigue précoces :
Les signes précoces de sommeil comprennent des choses comme le fait de tirer les oreilles, de fixer le regard, de froncer les sourcils et d’avoir les sourcils rouges. Les signes physiques de la somnolence comprennent les poings fermés, les bâillements, les mouvements saccadés et la succion des doigts.
Il peut être facile de confondre certains de ces signes avec la faim. Après tout, un bébé qui suce ses doigts peut donner l’impression qu’il a faim, alors qu’en réalité, il cherche simplement un apport sensoriel qui l’aidera à se calmer et à s’endormir. Votre bébé peut cambrer son dos, ce qui peut donner l’impression qu’il souffre ou qu’il est mal à l’aise après avoir mangé. Par contre, il peut aussi s’agiter parce qu’il est prêt à dormir.
Signes de fatigue tardifs :
Les signes de sommeil tardif comprennent les pleurs, les gémissements et les râles. Votre bébé peut être tellement bouleversé qu’il est impossible de le consoler et de l’amener à s’endormir. Il semble avoir du mal à se calmer et peut bouger son corps par des mouvements saccadés des bras et des jambes.
Si l’allaitement ou le biberon font partie de la routine du sommeil, un bébé trop fatigué peut avoir du mal à manger correctement. Votre bébé peut pleurer et détourner la tête du sein ou du biberon, ou vouloir faire une pause pendant la tétée. Pire encore, le bébé peut rejeter le lait parce qu’il est trop fatigué pour téter. Il est beaucoup plus facile de nourrir un bébé éveillé et alerte qu’un bébé qui pleure et qui est trop stimulé.
Il est préférable de répondre aux premiers signes de sommeil de votre bébé, plutôt qu’aux signes de sommeil tardif, afin de faciliter l’heure de la sieste et de la nuit, tant pour les parents que pour leur bébé.
Le nouveau-né et le sommeil :
Les nourrissons sont très sensibles au sommeil et ont besoin de beaucoup de repos tout au long de la journée et de la nuit. Le fait de rester éveillé pendant de longues périodes peut rendre difficile pour un nourrisson de se calmer et de s’endormir quand vous le souhaitez. Les nouveau-nés n’ont pas nécessairement besoin de suivre un horaire fixe, mais il est important de prêter attention aux périodes d’éveil de votre bébé et de commencer à remarquer ses habitudes de sommeil.
Avec le temps, les parents apprendront à reconnaître les signaux de sommeil uniques de leur bébé et à réagir rapidement, avant que l’enfant ne devienne trop fatigué et grincheux.
COMMENT UN PARENT PEUT-IL FAIRE LA DIFFÉRENCE ?
De nombreux comportements se chevauchent pour les signaux de sommeil et les signes de faim, ce qui rend difficile la différenciation entre les deux. Par exemple, un nourrisson peut pleurer parce qu’il a faim et veut manger, ou pleurer parce qu’il est épuisé par une longue journée de jeu et il veut dormir.
Apprendre à communiquer avec un nouveau-né peut être accablant pour les nouveaux parents ! Les premiers mois et les premières années de l’éducation d’un enfant ne sont en aucun cas faciles. Dans la mesure du possible, essayez de rester proactif plutôt que réactif.
Ne vous inquiétez pas lorsque votre bébé commence à s’agiter ou à se fatiguer ; faites plutôt attention au volume, au son et au ton de ses pleurs. Les bébés émettent des sons différents et ont des cris différents pour communiquer une grande variété de besoins. La différence peut être subtile, mais une maman ou un papa calme et observateur apprendra vite à faire la différence entre ces bruits.
Il peut être utile pour le parent de tenir un journal des repas et du sommeil pendant les premiers mois de la vie du nourrisson. Soyez attentif à ce que le bébé fait lorsqu’il commence à être fatigué, notez le temps qu’il met à s’endormir, observez l’impact du jeu sur le sommeil et la faim, et observez les effets d’une pause entre les activités.
Tous les bébés sont différents.
Peu importe ce que vous lisez sur les signaux des bébés, tous les enfants sont différents. Ce qui est vrai pour un bébé peut ne pas l’être pour un autre. Ce qui aide un bébé à s’endormir peut ne pas fonctionner pour un autre. Les signaux qu’un bébé donne lorsqu’il a faim peuvent ne pas être les mêmes pour un autre bébé.
Un bébé qui s’agite ne signifie pas toujours qu’il a sommeil ou qu’il veut être nourri. Les mouvements de la langue ne signifient pas tous que votre petit a faim. Un bébé peut être agité pour diverses raisons autres que la faim et la somnolence.
Il est important que les personnes qui s’occupent d’enfants sachent reconnaître les signaux de sommeil et de faim de leur enfant. Avec le temps, il devient beaucoup plus facile de reconnaître les signaux uniques de votre bébé pour ses différents besoins. Remarquez les petits indices que votre bébé vous donne pour indiquer ses besoins, et bientôt maman et papa n’auront plus aucun problème à comprendre ce dont leur bébé a besoin.
