Les pleurs des bébés
Les bébés naissent avec la capacité de pleurer. Les pleurs sont leur principal moyen de communication. Ils pleurent lorsqu’ils ont faim, sont fatigués, mal à l’aise, malades ou ont mal. Parfois, ils pleurent parce qu’ils ont besoin de réconfort.
Mais il peut parfois être difficile de déterminer ce dont votre bébé a besoin lorsqu’il pleure. Ainsi, lorsque votre bébé pleure, commencez par vérifier qu’il n’est pas malade ou blessé. Si vous n’êtes pas sûre, prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste ou appelez votre infirmière en santé infantile et familiale.
Pleurs et agitation : à quoi faut-il s’attendre ?
En moyenne, les bébés pleurent et s’agitent pendant près de trois heures par jour, et environ un bébé sur dix pleure beaucoup plus longtemps que cela.
Les pleurs atteignent généralement un pic vers l’âge de 6 à 8 semaines, puis diminuent progressivement avec l’âge.
En outre, les bébés de moins de six mois ont tendance à pleurer davantage en fin d’après-midi et en début de soirée. Il peut être utile de savoir que cette phase de pleurs intenses passera, généralement avant cinq mois.
À mesure que les bébés grandissent, les pleurs ont tendance à s’étaler sur toute la journée. Cela s’explique par le fait que les pleurs des bébés plus âgés servent davantage à communiquer avec vous ou avec un élément de leur environnement.
Comment gérer les pleurs de votre bébé : conseils
La première étape consiste à vérifier si votre bébé a faim, s’il est fatigué ou s’il est mal à l’aise. Vous pouvez répondre aux pleurs de votre bébé en lui donnant à manger, en le couchant pour qu’il s’endorme ou en changeant sa couche.
Voici d’autres conseils qui pourraient vous aider à mieux gérer les pleurs jusqu’à ce que votre bébé grandisse et puisse vous dire ce dont il a besoin. Certains de ces conseils sont utiles pour les pleurs à tout moment de la journée, d’autres le sont davantage pour les pleurs au moment du coucher. Il se peut que vous deviez essayer différentes choses à différents moments – expérimentez pour voir ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.
Faites bouger votre bébé
Bercez doucement votre bébé ou portez-le dans un porte-bébé ou une écharpe. Parfois, le mouvement et la proximité d’un parent peuvent apaiser les bébés.
Faites une promenade à pied ou en voiture, à condition que vous ne soyez pas trop fatiguée ! Même si votre bébé ne cesse pas de pleurer, il est parfois plus facile d’y faire face lorsque vous êtes en mouvement. Notez qu’il n’est pas recommandé de laisser votre bébé dormir sans surveillance dans un landau.
Calmer et détendre votre bébé
Donnez un bain chaud à votre bébé.
Essayez les massages pour bébé. Cela peut vous aider à vous détendre aussi. Cela peut également renforcer le lien entre vous et votre bébé. L’infirmière chargée de la santé de l’enfant et de la famille peut vous apprendre à faire un massage pour bébé.
Installer et apaiser votre bébé pour le sommeil
Essayez d’établir un rythme pour nourrir et installer votre bébé.
Enveloppez votre bébé. Cela peut aider votre bébé à se sentir en sécurité.
Allongez votre bébé sur le côté dans son lit et tapotez son dos en rythme. Retournez-le doucement sur le dos s’il s’endort.
Proposez-lui une tétine ou le sein. Parfois, votre bébé n’a pas faim, mais il a envie ou besoin de téter. Si votre bébé a 3 ou 4 mois ou plus, vous pouvez également l’aider à trouver ses propres doigts ou son pouce à sucer.
Parlez doucement à votre bébé, chantez-lui ou mettez-lui de la musique douce. Le bruit blanc peut également être apaisant pour certains bébés. Vous pouvez essayer un ventilateur, un aspirateur ou une radio réglée sur les parasites entre les stations.
Calmez les choses en tamisant les lumières, ce qui contribue à réduire la stimulation.
Gérer ses propres sentiments
Essayez de mettre des bouchons d’oreille imaginaires. Laissez le bruit des pleurs vous traverser et rappelez-vous que tout va bien. Vous faites tout ce que vous pouvez pour aider votre bébé.
Prendre soin de soi quand son bébé pleure
Si votre bébé pleure beaucoup, il est très important de prendre soin de vous. Même cinq minutes de lecture, de promenade ou de méditation peuvent vous permettre de faire une pause si vous vous sentez stressée, anxieuse ou en colère. Parfois, il peut être utile de demander à une autre personne de prendre le relais pendant un certain temps. Si vous le pouvez, demandez à votre partenaire, à un ami ou à un parent de vous aider.
La recherche de soutien est un aspect important de la prise en charge de soi. C’est bon pour vous et pour votre famille. Si vous avez besoin de soutien, vous pouvez téléphoner à votre médecin généraliste ou à l’infirmière chargée de la santé des enfants et des familles. Ils peuvent proposer des consultations par téléphone. Vous pouvez également appeler Lifeline au 131 114 ou Beyond Blue au 1300 224 636.
Vous devriez également consulter votre médecin généraliste ou votre infirmière si vous ou votre partenaire présentez les signes de la dépression postnatale chez les femmes ou de la dépression postnatale chez les hommes. Les symptômes de la dépression postnatale comprennent le fait de se sentir triste et de pleurer sans raison apparente, d’être irritable, d’avoir des difficultés à faire face et de se sentir très anxieux.
